Ne laissez plus la pression dicter votre quotidien. Cette formation interactive décortique le fonctionnement de votre cerveau face aux épisodes stressants (causes, niveaux d’alerte, conséquences). De la théorie à la mise en situation pratique, évaluez vos propres capacités d’adaptation et repartez avec un plan d’action et des techniques de gestion du stress immédiatement applicables sur le terrain.
- Communication & posture pro - Petite Enfance
Maîtriser et analyser le stress en milieu professionnel
Ceci est un titre
Comprendre, prévenir et maîtriser les situations de tension au quotidien.
- 1 journée - 7 heures
- Sur devis
- Aucun prérequis
- Tout public
- 5 à 12 personnes personnes
- En présentiel
Objectifs
pédagogiques
- Connaître la notion de stress en milieu professionnel, dans une approche théorique, individuelle, et collective.
- Comprendre et repérer les facteurs principaux qui contribuent au déclenchement du stress.
- Appliquer les méthodes de gestion du stress.
- Analyser ses propres capacités à s’adapter et répondre à de futurs contextes possiblement stressants.
Programme
de la formation
EN INTRODUCTIONPrésentation des objectifs de la formation, des participants et du formateur.
1 – Connaissance de la notion de stress
- Apports théoriques et historiques concernant le stress
- Visionnage de vidéos sur le stress et ses effets
- Discussion et échanges sur les vidéos
2 – Compréhension et repérage des facteurs principaux déclencheurs du stress
- Connaissance du fonctionnement du cerveau et du corps lors d’épisode stressants
- Analyse des différents niveau de stress & échanges sur les expériences rencontrés
3 – Evaluation des connaissances acquises
- Mise en lien d’expériences de terrains et de signe du stress
4 – Analyse de ses propres capacités à répondre au stress
- Mises en situations et jeux de rôle
5 – Retour sur les mises en situation et jeux de rôles
- Analyse collective sur les mises en situation
- Analyse des ressentis personnels
Méthodes
pédagogiques
Nous garantissons l’excellence professionnelle via des méthodes pédagogiques actives. Notre approche place l’apprenant au cœur du processus d’acquisition des compétences. Ainsi, nous privilégions l’action : mises en situation concrètes, études de cas approfondies et projets pratiques. Nos contenus sont structurés, actualisés et s’appuient sur des ressources variées pour une assimilation optimale.
Grâce à l’expertise de nos formateurs et un environnement d’apprentissage stimulant, nous formons des professionnels compétents et réflexifs, prêts à exceller dans leur domaine.
Évaluation
des compétences
Modalités d’évaluation des compétences
- Tests de pré formation et post formation.
- Évaluation continue des acquisitions sous forme de mises en situation.
- Mise en place d’un plan d’action personnalisé.
Contactez-nous via notre formulaire en ligne ci-dessous ou par téléphone au 04 22 91 50 58
1 – Un échange (téléphonique ou visio) est réalisé, dans la mesure du possible, pour valider l’adéquation de la formation avec vos besoins et vérifier les prérequis.
2 – Nous vous envoyons une proposition adaptée dans un délai de 72h.
3 – Votre inscription est validée dès réception du devis signé et de la convention de formation.
Parce que l’excellence chez 13 EN FORM. rime avec inclusion, nous mettons tout en œuvre pour accueillir chaque profil dans les meilleures conditions.
Notre centre est entièrement accessible aux personnes en situation de handicap et nous proposons un accompagnement sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Notre référent dédié étudie avec vous les aménagements nécessaires pour garantir votre réussite. Idéalement situé au cœur de Marseille à l’immeuble Noilly Paradis, le centre est facilement desservi par le métro (Estrangin, Castellane), le tramway et le bus.
Taux de satisfaction
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stagiaires formés
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Mise à jour - 25/03/2026